Mucho de lo que nos sucede se bloquea en nuestro cuerpo, nuestros músculos y otras partes.
Me encanta trabajar con el cuerpo desde el baile, la danza, la conexión del cuerpo con la música, sacudir, hacer berrinche como cuando éramos niñxs, mover las caderas. Dejar que el cuerpo nos guíe, sin seguir ninguna coreografía ni pensar o sentir que lo estamos haciendo bien. Eso no es lo que importa, sino que importa descargar todo lo que acumulamos inconscientemente.
Los bailes como ecstatic dance, música tribal o psytrance a mí me resultan super sanadores. Pero cualquier tipo de música que a vos te conecte es lo que te hará bien.
Darse un buen masaje probablemente nos quite una carga del pasado que venimos acumulando.
Date algún masaje unas veces al mes. Intercambialo con algún amigx, en los pies o en la espalda.
Hay varios trabajos con el cuerpo que podemos hacer con la ayuda de un profesional, uno físico ( como osteopatía, masajes, rolfing, yin yoga o yoga integral) y uno de carácter energético ( reiki, acupuntura y toque terapéutico ,terapia craneosacral).
Este tipo de trabajo nos ayudará a entender la relación mente cuerpo, y además nos ayudará a regenerarnos a través del descanso.
Tu cuerpo te agradecerá la atención que le des.
Vas a poder conectar con mayor facilidad cuanto más atención le prestes.
Si quieres trabajar más con tu cuerpo, desde Om Sacra te ayudamos! Podes pedir una sesión de masaje tailandes o yoga que se adapte según tu cuerpo y necesidades.