Molto di ciò che ci accade è bloccato nel nostro corpo, nei nostri muscoli e in altre parti.
Mi piace lavorare con il corpo a partire dal ballo, dalla danza, dalla connessione del corpo con la musica, dall’agitarsi, dal fare capricci come quando eravamo bambini, dal muovere i fianchi. Lasciarsi guidare dal corpo, senza seguire alcuna coreografia, senza pensare o sentire che lo stiamo facendo bene. Non è questo l’importante, bensì scaricare tutto ciò che accumuliamo inconsciamente.
Alcuni balli come la danza estatica, la musica tribale o la psytrance sono super curativi per me. Ma qualsiasi tipo di musica che si connetta con te è quella che ti farà bene.
Sottoporsi a un buon massaggio probabilmente ci toglierà un peso dal passato che ci portiamo dietro.
Concediti un massaggio qualche volta al mese. Scambiatelo con un amico, ai piedi o alla schiena.
Ci sono diversi lavori sul corpo che possiamo fare con l’aiuto di un professionista, uno fisico (come l’osteopatia, il massaggio, il rolfing, lo yin yoga o lo yoga integrale) e uno energetico (reiki, agopuntura e tocco terapeutico, terapia craniosacrale).
Questo tipo di lavoro ci aiuterà a comprendere il rapporto mente-corpo nonché a rigenerarci attraverso il riposo.
In questo modo il tuo corpo ti ringrazierà per l’attenzione che gli dedicherai.
La connessione sarà tanto più facile quanto maggiore sarà l’attenzione che le si dedica.
Se desideri lavorare di più con il tuo corpo, Om Sacra può aiutarti! È possibile richiedere un massaggio thailandese o una sessione di yoga che si adatti al proprio corpo e alle proprie esigenze.